コナミスポーツクラブの上手な利用方法

FACTOR FR(ファクター・エフ)

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ファンクショナルトレーニングはもっと楽しくていい

 

FACTOR FR(ファクター・エフ) ジャンル:ファンクショナル系

 

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ラディカルフィットネスがリリースしたプレコリオ形式の最新ファンクショナルトレーニングプログラム。

 

全てのプログラムに共通する独自のIMFR(インテリジェント・ミュージック・フォーマット)を活用し、30分ずつ異なる内容で行えることが特徴。

 

サスペンションストラップを使用した自重トレーニング、トランポリンやボールなどを使用したサーキットトレーニングなどバラエティーに富んだ内容で参加者を飽きさせることなく手軽にファンクショナルトレーニングを取り入れることができます。

 

転載元:Youtube「RADICAL JAPAN|FACTOR FRFEST1 2016」

 

 


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