コナミスポーツクラブの上手な利用方法

RADICAL FITNESS|ラディカルフィットネス

RADICAL,lesmills,コナミスポーツ,ラディカル,レスミルズ

 

コナミスポーツクラブでは、2016年8月31日を以って、現在提供しているレスミルズプログラム一部を残し、終了することが決定しました。

 

詳細はこちらより確認ができます。

 

 

ラディカルフィットネスが導入になります。

2016年9月1日より、全国のコナミスポーツクラブへレスミルズに代わり、ラディカルフィットネスが導入になります。

 

入れ替える事情は解りかねますが、おおまかにお伝えすると、非常に似ているプログラムであるということです。

 

では、簡単にラディカルフィットネスについて説明したいと思います。

 

 

ラディカルフィットネスへようこそ。

ラディカルフィットネス(RADICAL FITNESS SA)は、2004年にナザニエル・レイバス(Nathaniel Leivas)、ガブリエラ・レイバス(Gabriela Leivas)夫妻によって、最も画期的で革新的なグループフィットネスプログラムをデザイン、 開発することを専門にした南米アルゼンチン、ブエノスアイレスで設立されたフィットネスプログラムデベロップメントカンパニーです。

 

転載元:Youtube「UBOUND RADICAL FITNESS SALON BODY FITNESS PARIS 2017」

 

 

創立者であるナザニエル、ガブリエラ夫妻は長年に渡りフィットネスプログラム開発に身を注ぎ、ラディカルフィットネス設立以前、NZやUSAの大手フィットネスプログラム開発企業へ格闘技系コリオグラフィーを提供してきた実績を持ち、格闘技系プログラムのコリオグラファーとしては世界の第一人者として広く認められております。

 

現在では世界45ヶ国(*2014年10月現在)の国々で導入され、創設以来の基本ポリシーであるフィットネスプログラムの根幹をなす「安全、効果、楽しさ」をさらに追求するため、プログラム開発はもとより「RADICAL DNA」の名のもと人材教育にも積極的に力を注ぎ、世界で約20,000人のオフィシャルトレーナーが活動しております。
ラディカルフィットネスは、フィットネス施設への参加人口の向上のため、そして定着率維持のため、プログラムはもとよりトレーナーを含めた人材一体となって‘LIVELONGER’の文字通り、人生をより長くいつまでも健康にをキャッチフレーズにフィットネスプログラムの先駆者として人々の健康維持・増進に寄与すべく、皆様に斬新で革新的なプログラムのご提供を行っています。

 

プログラムフォーマットが参加者を夢中にします。

ラディカルフィットネスの各プログラムは、IMFR(Intelligent Music Format)という音源、振付、教育システムのパッケージフォーマットを独自のスタイルにより開発されています。

 

RADICAL,lesmills,コナミスポーツ,ラディカル,レスミルズ

 

このIMFRというコンセプトは、「安全・効果・楽しさ」はもとより、それぞれのプログラムの特徴やテーマが十分に活かされた構成になっており、クラス特有の特徴や特定のスタイルを尊重しながらレッスンを行うことができる工夫が随所に組み込まれた、最も画期的で革新的なフォーマットです。

 

【IMFRの特徴】
・1クラスごとの曲数およびトラック数
・各曲/トラックごとに割り当てられたトレーニングの目的
・トラックごとに示される動作・コンビネーションの選択可能オプション
・安全に配慮したテクニック、禁止動作の説明
・各ルーティン、エクササイズ、動作パターンの指導法
・インストラクション、パフォーマンスと音楽の構成要素
・各音楽スピードの目標値
・運動生理学観点からみたエクササイズの長さ、複雑度とトレーニング効果を
 あげる各動作の指導方法
・動作が変わる際の合図となる効果音

 

 

‘プレコリオスタイルとフリースタイル’の融合が決め手。

プレコリオグラフィーの対極をなすのがフリースタイルです。
ラディカルフィットネスが提供するプログラムは、全てIMFRをベースとしたプレコリオグラフィーで構成されるフォーマットとなっておりますが、画一的なプレコリオフォーマットに留まらず、クラブメンバーのフィットネスレベル、レッスンの時間帯、施設環境などといった変化に対応するため、更にオフィシャルトレーナーの創造力やキャラクターを最大限に引き出すために、決められたフォーマットをルールに則って変更することを許可しています。

 

RADICAL,lesmills,コナミスポーツ,ラディカル,レスミルズ

 

単なるカンタン、手軽さだけを売り物にするプログラムとは一線を画し、参加していただくお客様のために担当トレーナーは何をすべきか、何ができるかを、真剣に向き合うための問いかけでもあります。

 

これは、ラディカルフィットネスの最大の特徴でもあり、創設依頼大切にしているポリシーです。
もちろん、認定トレーニングやアップデートトレーニングではこのフォーマットの変更テクニックについても徹底してトレーニングしていきます。

ラディカルフィットネス10種類のプログラム

FIGHT DO|ファイドウ ジャンル:格闘技系

RADICAL,lesmills,コナミスポーツ,ラディカル,レスミルズ

 

RADICAL POWER|ラディカルパワー ジャンル:筋力系

RADICAL,lesmills,コナミスポーツ,ラディカル,レスミルズ

 

X55(エクストリームフィフティーファイブ ジャンル:ステップ系

RADICAL,lesmills,コナミスポーツ,ラディカル,レスミルズ

 

OXIGENO|オキシジェノ ジャンル:調整系

RADICAL,lesmills,コナミスポーツ,ラディカル,レスミルズ

 

UBOUND|ユーバウンド ジャンル:トランポリン系

RADICAL,lesmills,コナミスポーツ,ラディカル,レスミルズ

 

TOP RIDE|トップライド ジャンル:サイクリング系

RADICAL,lesmills,コナミスポーツ,ラディカル,レスミルズ

 

KIMAX|キーマックス ジャンル:格闘技系

RADICAL,lesmills,コナミスポーツ,ラディカル,レスミルズ

 

MEGA DANZ|メガダンス ジャンル:ダンス系

RADICAL,lesmills,コナミスポーツ,ラディカル,レスミルズ

 

FACTOR F|ファクター・エフ ジャンル:ファンクショナル系

RADICAL,lesmills,コナミスポーツ,ラディカル,レスミルズ

 

RADKIDZ|ラドキッズ ジャンル:子ども向け

RADICAL,lesmills,コナミスポーツ,ラディカル,レスミルズ

 

HOTな環境でSTEP運動!サウンドフィットネススタジオ【ホットステップ】

 

 

RADICAL FITNESS記事一覧

参加者を魅了する格闘技系エクササイズの代名詞FIGHT DOR(ファイドウ) ジャンル:格闘技系ファイティングプログラムのトップコリオグラファーであるナザニル・レイバス監修。キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに、有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるクラスとなっています。動きはシンプルかつダイナミックに構...

筋コン+有酸素のコンビネーションが最大の効果をもたらすRADICAL POWERR(ラディカルパワー) ジャンル:筋力系ラディカルパワーは、専用バーベルとステップ台を使用した全身の筋力向上を目的としたラディカルフィットネスを代表する「筋コンディショニング系」プログラムです。プログラムは、4種類のフォーマットがラインアップされており、各フォーマットの構成は異なるものの、全身にまんべんなく刺激を与え、...

自分を追い込もう、最高のミュージックでX55R(エクストリームフィフティーファイブ) ジャンル:ステップ系究極の55分間で抜群のシェイプアップ効果を発揮します。その名の通り、究極(エクストリーム)の55分間を演出する全身シェイプアッププログラムです。ステップ台と自重による負荷により、特にロウアーボディー(下半身)を中心に徹底的に追い込んでいきます。巧みな効果音と楽曲アレンジによりクラスは大いに盛り...

しなやかな動きが生活の質を向上させますOXIGENOR(オキシジェノ) ジャンル:調整系「オキシジェノは、ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極拳などの要素を取り入れ、ねじりや回旋運動を 中心に柔軟性、筋肉調整、姿勢改善、バランス感覚などを高め、身体の連動性、協働性を養っていきます。また、一つ一つのトラックにはテーマがあり、曲のイメージに合わせた動きと呼吸を意識することで、身体に心地よい変...

トランポリンエクササイズはもはやスタンダードUBOUNDR(ユーバウンド) ジャンル:トランポリン系他に類を見ない1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラム。不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミック!エアロビック、アネロビックな要素を組み合わせたプログラム構成は、...

さぁ、みんなでゴールを目指そうTOP RIDER(トップライド) ジャンル:サイクリング系トップライドは、心肺機能向上を目的としたインドアサイクルプログラム。そのフォーマットは、「レース」、「クライム」、それを統合した「フル」の3種類から構成され、常に参加者をワクワクさせる演出を行います。ルートやレースのシュミレーションしながら、実際のサイクリングと同じ技術を使用し、楽しく安全にかつ短期間で結果が...

この臨場感はあなただけのものKIMAXR(キーマックス) ジャンル:格闘技系キーマックスは、ボクシング、ムエタイ、キックなどのあらゆる格闘技の要素を倒立式のサンドバックに直接打撃をするダイナミックなエクササイズプログラム。打撃とカーディオエクササイズをミックスし、その内容はまさにラウンドさながらの臨場感を体感でき、その効果はカロリー消費、筋力向上に留まらず、護身能力の向上やストレス解消などが期待で...

カタチにとらわれず、楽しむことから始めようMEGA DANZR(メガダンス) ジャンル:ダンス系世界のダンスを集結したメガダンス。 シェイプアップなどの運動効果はもちろん、振付を習得する喜び、そして何よりも最高のミュージックと相まって、その名の通りMEGA(メガ)級の楽しさを提供できるダンスプログラムです。ヒップホップ、ラテン、ディスコ、ジャズ、カントリーなどあらゆるジャンルのダンスをランダムにミ...

ファンクショナルトレーニングはもっと楽しくていいFACTOR FR(ファクター・エフ) ジャンル:ファンクショナル系ラディカルフィットネスがリリースしたプレコリオ形式の最新ファンクショナルトレーニングプログラム。全てのプログラムに共通する独自のIMFR(インテリジェント・ミュージック・フォーマット)を活用し、30分ずつ異なる内容で行えることが特徴。サスペンションストラップを使用した自重トレーニング...

スキルを求める前に土台が大事RADKIDZR(ラドキッズ) ジャンル:子ども向けラディカルフィットネスが提供する唯一無二のキッズ向けコーディネーショントレーニングプログラム。昨今、こどもの運動不足から端を発した筋力や柔軟性不足による怪我や動作不良が深刻な課題となっています。このようなキッズフィットネスの状況を踏まえ、ラドキッズは、フィットネス、スポーツ、ゲームの独自の3つのフォーマットを取り入れた...


page top