SH’BAM(動画集)

SH’BAM|シバム(動画集)

引用元:YouTube「Sh'bam 28 - Sizzler」

 

 

レスミルズ・プログラム SH’BAM(シバム)とは?

シンプルな振り付けのダンスを、楽しい音楽に合わせて踊るフィットネスプログラムです。
難しい振り付けはないので、初心者でも気持ちよく踊れてあっという間の45分間!楽しく踊って汗をかいて、健康的にダイエットできてしまうのが人気の秘訣。

 

レッスンは1曲完結型で全12曲行います。全国のスポーツクラブなどでレッスンを実施しています。
ニュージーランド生まれの「レスミルズ・プログラム」のシリーズのひとつです。

 

SH’BAM|シバム 動画集

SH’BAM 28(動画)
SH’BAM 24(動画)

 

 

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