コナミスポーツクラブの上手な利用方法

BODYBALANCE

BODYBALANCE|ボディバランス

引用元:YouTube「BODYBALANCE 72 Sizzler」

 

コナミスポーツクラブの上手な利用方法

 

こころとカラダの声を聴く 東洋古来のエクササイズ × ストレッチ・トレーニング・ミュージック = ボディバランス

BODYBALANCE?(ボディバランス)とは、伝統的なヨガ・太極拳・ピラティスなどに最新の運動生理学に基づくストレッチング、トレーニングを組み合わせ、音楽にのせて行なうエクササイズです。

 

ストレスを和らげると同時に、身体機能の向上、柔軟性やバランス力、コアの筋力アップ、"スムーズに"そして"しなやかに"動く身体能力の変化を感じるようになります。動作と呼吸、アクションとリラクゼーション、身体への意識と集中を結びつけたホリスティックなプログラムです。

 

ゆったりとした動きの中でこころとカラダの調和を図る!

最新の運動生理学でアレンジされたBODYBALANCE?は、ゆったりとした動きの中でエクササイズをしていきます。

 

心肺機能に負担をかけることなく安全に、全身の関節可動域を広げ、筋肉のバランスを整えることができます。

 

あらゆる年齢層にマッチ

ゆったりとした動作なので、年齢・性別、運動経験を問わず、幅広い会員層にご参加いただけます。

 

また、個々の動きの中にはじっくり筋肉に刺激を与える動作も含まれており、身体全体の調整、バランスを取ることはダイナミックにエクササイズやスポーツを楽しまれる方
にとっても障害を予防するのはもちろん、トレーニングの効果を実際の"動き"に活かすために大変重要です。

 

 


関連ページ

THE TRIP(動画集)
コナミスポーツクラブの上手な利用方法をご案内しております。
BODYPUMP(動画集)
コナミスポーツクラブの上手な利用方法をご案内しております。
BODYATTACK(動画集)
コナミスポーツクラブの上手な利用方法をご案内しております。
BODYCOMBAT(動画集)
コナミスポーツクラブの上手な利用方法をご案内しております。
BODYSTEP(動画集)
コナミスポーツクラブの上手な利用方法をご案内しております。
BODYJAM(動画集)
コナミスポーツクラブの上手な利用方法をご案内しております。
RPM
コナミスポーツクラブの上手な利用方法をご案内しております。
BODYVIVE
コナミスポーツクラブの上手な利用方法をご案内しております。
SH’BAM
コナミスポーツクラブの上手な利用方法をご案内しております。
CXWORX
コナミスポーツクラブの上手な利用方法をご案内しております。
LES MILLS GRIT SERIES
コナミスポーツクラブの上手な利用方法をご案内しております。

ホーム RSS購読 サイトマップ
入会案内 施設検索 LesMills RADICAL GO BODYATTACK